na początek, to chyba najlepiej brać białeczko (np. WPC 80 ostrowii), jakieś węglowodany (Carbo max albo coś w podobie), no i na poprawienie siły, to kreatyne. Wszystko uwieńczyć odpowiednimi witaminami. Ale nie powinno sie brać suplementów, bez diety, bo to nie ma sensu (!). Poczytaj troche na forum- jest wiele fajnych wypowiedzi jak zacząć i co [...]
,,na początek, to chyba najlepiej brać białeczko (np. WPC 80 ostrowii), jakieś węglowodany (Carbo max albo coś w podobie)´´ wez ogarnij troche.... najlepiej nie brac ani tego ani tego tylko spozywac naturalne posilki. Jezeli celem jest masa to na pierwszy cykl mono (monohydrat) np z firmy vitalmax. pzdr
BLU mam 27 wiosen więc chyba jeśli chodzi o TT to spoko.A nawiązując do naszej wcześniejszej rozmowy o glutaminie to mimo,że Son odradza Glutaforce to chciałbym jej spróbować.Koleś brał i był zadowolony.Patrząc na jej skład widzę dużą zawartość białka.Wiem że posiadacie z Sonem GIGA wiedzę na te tematy wiąc WIELKIE DZIĘKI za te i przyszłe porady.W [...]
No ale jak już mam zamiar go kupić to żałować bardzo nie będę? Taki zestaw byłby okej? Nitrobolon 2 powder - przed tr BCAA Powder - w trakcie Whey C-6 - po tr. I węgle które? SFD Leucine carboplus? Activlab carbo max? Oraz czy nitrobolon 2 powder czy może energized?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przede wszystkim dieta na masę, na początku też nie ma sensu kupować cholera wie jak drogich i jak "fantastycznych odżywek". Moje propozycje dla Ciebie to: Białko wpc80 ostrovia - polecam smak czekoladowy / czekoladowo-karmelowy Carbo max, może być z activlabu chociażby - po co? nie będziesz spalał mięśnia przy treningu Dawkowanie: Carbomax przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Carbo max, może być z activlabu chociażby - po co? nie będziesz spalał mięśnia przy treningu Zmieniony przez - Bagado w dniu 2015-10-02 11:38:30 O jakim spalaniu gadasz? }:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Carbo max, może być z activlabu chociażby - po co? nie będziesz spalał mięśnia przy treningu Zmieniony przez - Bagado w dniu 2015-10-02 11:38:30 O jakim spalaniu gadasz? }:-( @-|@@-):-D
a carbo max (trec), konkretnie mam to pic podczas treningu trener mi zalecil :) nie uzywam zadnych suplementów mam diete białkowa wyłacznie z zywnosci i wlasnie stad to pytanie. Jestem po roku stazu.
[...] caps,Anabolic BCAA system,Amino whey system,L-Glutamine T6 micronized+tauryna+wit b6,Life energgy,Multi Pack 36,whey protein concentrate bądz 3d protein,night protein blend,carbo max-wszystko z treca i ogólnie po takim czasie kiepskie efekty mi się wydają!SAA nie brałem choć ostatnio mnie juz korci:D Wiek 27 lat i ponad 5 latek na siłce z [...]
Zdecydowalem sie na zestaw Damixxx'a. Wybralem cos takiego: TREC MASS XXL 2000 g TREC CARBO MAX Do tego Kreatyna OLIMP POWDER ok.400g, ktora dostalem od znajomego. Bedzie to moj pierwszy zestaw, wiem jak brac kazdy suplement osobna, ale jak to wszystko polaczyc?Prosze o odp Prosilbym tez o doradzenie jakiego smaku ma byc "mass [...]
ZMniejszenie start utraty mięśni na pewno, ale żeby nie poszło to w druga stronę-czyli przyrost masy, bo wiadomo,że biegi wytrzymałościowe wiążą się raczej z "wątłą" postruą. a witaminy to jakie konkretnie? Chodzi o to ZMA? czy ogólnie? Jego trener(ktory mam wrazenie nie zawsze jest kompetentny dlatego wolę sie upewnić)polecił mu taki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tomq jak wspomnialem wczesniej czytałem podwieszone tematy. Byłbym zainteresowany Carbo max . Mam dopiero 16 lat, może on nie korzystnie wplynac na moj organizm?
[...] zrobić triceps wyciskanie sztangi francuskie siedząc obórącz hantelkiem prostowanie ramion na wyciągu Dodam jeszcze, że jestem teraz na cyklu cell pump xp białeczko i carbo. Max na klate to 110 Chciałbym, żeby mi trochę podskoczyła siła na tym cyklu i myśle, że wyciskanie własnie na wąsko byłoby dobre. Tylko że cięzko mi jest nawet 40 kg [...]
" REC Carbo Max 1000 g (100 porcji) " co to za porcje , 10g? kreatyny daj te 4-5 kaps w dni wolne i w sumie wystarczy w treningowe mozesz wziac 2 porcje po 3-4 kaps
a ja brałem no-explode i nie jestem z niego zadowolony. na silowni jakos ciagle brakowało mi powietrza a jak wiozłem 2 miarki to myslalem ze sie wywrócę. teraz mam taki zestwik i jestem zadowolony: cell mass 800g, synta-6 2 kg, axis-ht-12o kp.,carbo max-3kg, bcaa xtra.